Wie funktioniert Loving Honesty?

Theoretisch…

 Der Volksmund kennt es als den Elefanten im Raum, um den Brei rumreden, den Deckel draufmachen, etwas in Watte packen, oder als eisige Stimmung.

Das Problem ist, die Wahrheit verschwindet nicht, nur weil niemand sie ausspricht. Sie wirkt, sie ist Wirklichkeit. Das äußert sich z.B. als passiv aggressives Verhalten, oder als Vermeidung. Lästern ist eine typische Ausprägung, sowie ewiges Grübeln, Angst im Kontakt und allerhand körperliche Symptome, von Kopfschmerzen bis Übelkeit.

Meistens haben wir im Umgang mit unseren Eltern gelernt, uns so zu verhalten – weil es mit denen gut funktioniert hat, oder wir es uns schlicht abgekuckt haben. Diese Muster sind jedoch für einen Erwachsenen, unabhängigen Menschen, nicht angemessen, ihre Nebenwirkungen verheerend. 

Deine Wahrheit zu leugnen kostet dich Lebendigkeit.

Du kannst dich jetzt entscheiden das zu ändern, es ist nicht kompliziert. Ich wette, du weißt eigentlich, an welchen Stellen du gern ehrlicher wärst. Oft ist es jedoch mit großen Gefühlen verbunden, die Muster der Kindheit zu durchbrechen. Am besten übt sich das mit anderen Menschen, die das gleiche Ziel verfolgen und bereit sind, dich bei deinem Prozess zu unterstützen.

Praktisch…

Im ersten Schritt nimmst du Kontakt zu dir selbst auf.
Du musst deine Wahrheit kennen, um sie teilen zu können. Du erlebst sie in deinem Körper, in deinen Gedanken spiegelt sie sich. Damit du dich nicht in deinen Gedanken verlierst, ist es – besonders zu Beginn oder bei schwierigen Themen – hilfreich, einen Menschen mit Erfahrung an deiner Seite zu haben.

Im zweiten Schritt nimmst du Kontakt zum Gegenüber auf. Das kann ein Blick sein, oder eine Frage: „Darf ich mich dir mitteilen?“

Wenn dein Gegenüber einverstanden ist dir zuzuhören, teilst und erlebst du im dritten Schritt, wie es dir wirklich geht. Ihr seid nun gemeinsam an der Grenze zwischen euch, es entsteht Kontakt.

Was du teilst, muss nicht laut sein, oder viel. Es muss wichtig sein für dich, dir etwas bedeuten, darin gesehen zu werden – von deinem Gegenüber. Manchmal ist es auch laut und viel, je nachdem, wie groß die Sehnsucht nach Verbindung dahinter ist. Alles, was du fühlst, ist richtig.

Beim Ausagieren hast du Verantwortung. Deshalb üben wir uns in Workshops darin achtsam zu ein, innezuhalten, bewusst zu bleiben, zu atmen.